في باب صحة وجمال. - بقلم / امال عبد القوي

صباح الخيرات ،، علي العسلات

اهلا بك ياحواء 

في باب صحة وجمال. ،،، من مكتبة امال

رجيم اليوم التاني

الفطار

نص كوب ماء معصور عليه نص ليمونه

بعد ساعة خمس معالق فول مضاف اليهم

عصير ليمون ومعلقة كمون مطحون. 

وربع. رغيف بلدي. وخيارة

الغداء

سمكة مشوية كبيرة نص كيلو وطبق سلطة

خضرا وربع رغيف بلدي

العشاء تفاحة وبرتقالة

اذا. شعرتي بالجوع تناولي الخيار. والجرجير

والخص والجزر بين الوجبات

لو حبيتي تسالي عن اي حاجة. ،، لا. تترددي

ساتواصل معك واجاوبك

مع تحيات امال عبد القوي

ورد. المني