فوائد حليب جوز الهند

 فوائد حليب جوز الهند

1-يعزز نمو الشعر:

إذا كنت تعشق الشعر الطويل والقوي فاستفد من حليب جوز الهند لأنه يعزز  نمو الشعر بشكل كبير ويعيد الشعر الجاف التالف و بفضل خصائص الترطيب الرائعة الموجودة فيه و جميع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها يمكن أن يؤدي وضع حليب جوز الهند على شعرك لمدة خمس دقائق ثم غسله بالشامبو كالمعتاد إلى تعزيز بصيلات الشعر وتعزيز نموه.

يمكنك أيضًا استخدامه كبلسم يترك على الشعر حيث يمكنك تطبيقه بعد غسل الشعر بالشامبو و ستحصل على شعر طويل وسميك وصحي يتميز باللمعان الذي طالما أردته لذلك قبل أن تدمر شعرك بالمواد الكيميائية لأنك تريده أن يبدو أكثر جاذبية فكر في استخدام حليب جوز الهند لأنه ليس له آثار جانبية مثل معظم منتجات الشعر الصناعي.

 

2-الحصول على بشرة ناعمة:

من منا لا يحب الحصول على بشرة خالية من العيوب؟ إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب أو كانت بشرتك دهنية  فاستخدم دائمًا حليب جوز الهند كمنظف و نظرًا لخصائصه الرائعة المضادة للبكتيريا فإنه لن يسد المسام وبالتالي يمنع ظهور حب الشباب.

علاوة على ذلك ، فإن حليب جوز الهند غني بفيتامين C الذي يساعد على منع الشيخوخة المبكرة التي تحدث عندما يفتقر الجلد إلى المرونة و يحتوي الحليب أيضًا على مستويات عالية من النحاس الذي تحتاجه بشرتك لمنع الترهل والبقع والتجاعيد لذلك استخدم حليب جوز الهند وحافظ على بشرة ناعمة وشابة.

3-الحفاظ على وزن صحي:

نظرًا لقوامه الكريمي و الكثيف لا يعرف الكثير من الناس أن حليب جوز الهند يمكن أن يساعدهم في تخفيف أوزانهم حتى أنهم يعتقدون أن ذلك سيفعل العكس و الحقيقة هي أن الحليب يحتوي على دهون ثلاثية الجليسريدات و التي تعتبر دهون صحية.

عندما تستهلك الحليب ، تميل إلى الشعور بالشبع لفترة أطول وهذا قد يمنعك من تناول كميات كبيرة من الطعام في كثير من الأحيان و سيمنعك الشعور بالشبع لفترات طويلة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بين الوجبات و هذا يعني أنك ستأكل أقل وهذا سيساعدك على إنقاص وزنك.

شيء آخر مثير للإعجاب في حليب جوز الهند هو أن الدهون الموجودة في الحليب من المحتمل أن تتحول إلى طاقة بدلاً من الأحماض الدهنية التي يتم تخزينها بشكل تفضيلي في الجسم ويمكن أن تؤدي إلى السمنة.

 

حليب جوز الهند سائل له فوائد مختلفة لجسمك وصحتك العامة و الشيء الأكثر إثارة للإعجاب هو أنه يمكنك الوصول إليه بسهولة و يمكنك شربه كما هو في طعامك ومشروباتك  أو وضعه على شعرك أو بشرتك و بغض النظر عن الطريقة التي تختارها ، ستستمر في الحصول على فوائده.

تتوفر أشكال مختلفة من حليب جوز الهند في معظم محلات البقالة و مع ذلك يمكنك أيضًا صنع حليب جوز الهند الطازج في مطبخك مباشرةً. في هذه الحالة ، اكسر ثمرة جوز الهند و ابشر اللب واخلطه بالماء الدافئ ثم امزج الخليط ثم  اهرسه ثم صفيه و هكذا سيكون الحليب جاهزا للاستخدام.

 

الآثار الجانبية المحتملة

ما لم تكن لديك حساسية من جوز الهند فمن غير المرجح أن يكون للحليب آثار ضارة و بالمقارنة مع حساسية الجوز والفول السوداني فإن حساسية جوز الهند نادرة نسبيًا

ومع ذلك ، يوصي بعض خبراء اضطرابات الجهاز الهضمي الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفودماب ( حالة تعاني فيها من صعوبة في هضم بعض الكربوهيدرات ) بالحد من حليب جوز الهند إلى نصف كوب (120 مل) في المرة الواحدة.

تحتوي العديد من الأصناف المعلبة أيضًا على ثنائي الفينول أ (BPA) ، وهي مادة كيميائية يمكن أن تتسرب من بطانات العلب إلى الطعام. تم ربط ثنائي الفينول أ بالمشاكل الإنجابية والسرطان في الدراسات الحيوانية والبشرية.

والجدير بالذكر أن بعض العلامات التجارية تستخدم عبوات خالية من مادة ثنائي الفينول أ و التي يوصى بها إذا اخترت تناول حليب جوز الهند المعلب.