اضرار نقص فيتامين دال
اضرار نقص فيتامين دال
فيتامين د مفيد جدا لصحة العظام والعضلات بالإضافة إلى وظائف القلب و نقصه في الجسم يسبب العديد من الأعراض و الأمراض لذلك ما هي أضرار نقص فيتامين دال؟
قد تعرف أن المصدر الأساسي لفيتامين د يقع خارج باب منزلك مباشرة وفي السماء حيث تساعد الشمس على تكوين فيتامين د في الجلد -مما يعزز نمو العظام القوية و مثلما يمكن أن يكون فيتامين د نعمة لصحتك فإن نقصه قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
ما هي بعض الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د؟
تشمل أعراض نقص فيتامين د آلام العظام وضعف العضلات والإرهاق وتغيرات المزاج و في حين أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على هذه الأعراض فإنك إذا لم تغير نمط حياتك فقد تكون مثل هذه الحالات علامات على نقص فيتامين د.
ما هي أضرار نقص فيتامين د؟
قد يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين د إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض وحالات أخرى – بعضها يهدد الحياة.
تعليقات
إرسال تعليق